{"id":2074,"date":"2017-06-12T19:38:47","date_gmt":"2017-06-12T17:38:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tsv-dobel.de\/wp\/?p=2074"},"modified":"2019-04-17T19:29:15","modified_gmt":"2019-04-17T17:29:15","slug":"ruecken-aktiv-bewegen-statt-schonen-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsv-dobel.de\/wp\/ruecken-aktiv-bewegen-statt-schonen-2\/","title":{"rendered":"R\u00fccken-Aktiv: bewegen statt schonen"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/tsv-dobel.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_9735.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-2064\" src=\"https:\/\/tsv-dobel.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_9735-225x300.jpg\" alt=\"TSV Dobel gratuliert Sabine Seibold zur DTB Ausbildung Kaha Trainer\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/tsv-dobel.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_9735-225x300.jpg 225w, https:\/\/tsv-dobel.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_9735.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>Mit der DTB R\u00fcckenschultrainerin Sabine Seibold<\/p>\n<h3>-beim TSV Dobel aktiv erleben was dem R\u00fccken gut tut-<\/h3>\n<p>St\u00e4rken und entlasten Sie gleichzeitig Ihren R\u00fccken durch ein gezieltes &nbsp;&nbsp;&nbsp;Training. Zus\u00e4tzlich erhalten Sie von unserer Kursleiterin Informationen zu r\u00fcckengerechten Verhaltensweisen und wie man diese am besten in den Alltag integrieren kann. Neben der Schulung einer nat\u00fcrlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kr\u00e4ftigungs- und Stabilisations\u00fcbungen die Schwerpunkte des Kurses dar.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Abwechslungsreiche K\u00f6rperwahrnehmungs\u00fcbungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation, Lockerungen, Entspannungs\u00fcbungen sowie Informationen rund um Haltung und R\u00fccken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines R\u00fcckentrainings Rechnung.<\/p>\n<p>Erleben Sie all das in der Natur beim Kurpark, im Kursaal oder in der neuen Turnhalle.Unser Verein ist mit dem G\u00fctesiegel \u201ePluspunkt Gesundheit\u201c \/ \u201e Sport pro Gesundheit zertifiziert und die Kursleiterin ist speziell f\u00fcr dieses Angebot ausgebildet.<\/p>\n<p>Der Kurs umfasst 10 Einheiten von je 90 Minuten.<br \/>\nDie Gruppen sind bewusst klein gehalten, um eine hohe Kontrolle der Bewegungsqualit\u00e4t zu gew\u00e4hrleisten.<br \/>\nDie Kursgeb\u00fchr betr\u00e4gt 100\u20ac und f\u00fcr TSV Mitglieder 90\u20ac<br \/>\nDie Krankenkassen k\u00f6nnen 80% der Kursgeb\u00fchr zur\u00fcckerstatten, da es sich um ein pr\u00e4ventionsgepr\u00fcftes und zertifiziertes Programm handelt.<\/p>\n<p>Kursbeginn: Mittwoch, den 20. Sept. 2017 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr<br \/>\nImmer mittwochs bis 22. Nov. 2017<\/p>\n<p>Info und Anmeldung: Kurverwaltung Dobel Tel.: 07083-74513<br \/>\noder Sabine Seibold Tel.: 07083-526813<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Mit der DTB R\u00fcckenschultrainerin Sabine Seibold -beim TSV Dobel aktiv erleben was dem R\u00fccken gut tut- St\u00e4rken und entlasten Sie gleichzeitig Ihren R\u00fccken durch ein gezieltes &nbsp;&nbsp;&nbsp;Training. 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