+++ Outdoorkurse beginnen wieder beim TSV Dobel +++
Mittwochs ab 22. April 2026 bis 15.Juli 2026
von 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr oder 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Kurs: „Bewegen statt schonen“, ein Ganzkörperkräftigungsprogramm
Das Programm zielt vorrangig auf die Stärkung relevanter physischer Ressourcen sowie auf die Vermittlung eines gesunden Lebensstils. In der Gruppe werden neben Übungen zur Ganzkörperkräftigung auch Sequenzen mit Koordinationsübungen oder Dehntechniken durchgeführt. Dabei beginnen die Stunden immer mit einem kurzen Aufwärmen und enden mit einer Entspannungseinheit. Durch die Vernetzung der Schwerpunktthemen mit den Ubungen sollen die Teilnehmer zunehmend die Aktivitäten in den Alltag übernehmen. Dabei spielt die Verbindung der Kenntnisvermittlung und der praktischen Erfahrung während Training und Alltag eine wichtige Rolle.
- Bei stabiler Wetterlage findet der Kurs im Kurpark Dobel statt!
- Unser Verein ist mit dem Gütesiegel „ Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.
- Der Kurs umfasst 10 Einheiten von je 90 Minuten.
- Die Krankenkassen können 80% der Kursgebühr zurückerstatten, da es sich um ein präventionsgeprüftes und zertifiziertes Programm handelt.
Kursleiter
Sabine Seibold, Fitness und Gesundheitstrainerin
Zielgruppe
Erwachsene
Kursgebühren
Nichtmitglieder 100€ / TSV Mitglieder 80 €
Kursort:
Kurpark Dobel / Sporthalle
Anmeldung:
Sabine Seibold Tel. 07083-526813 oder per Mail: sabine.seibold@tsv-dobel.de