Dienstag, ab 06. Mai 2025 18:00-19:30 Uhr
Kurs: “Walking und mehr“!
Mittwoch, ab 07. Mai 2025 um 9:30-11:00 Uhr und18:00-19:30 Uhr
Kurs: “mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit“!
Es gibt noch freie Plätze!
Das Programm „Gesundheitstraining“ – zielt vorrangig auf die Stärkung relevanter physischer Ressourcen sowie auf die Vermittlung eines gesunden Lebensstils. In der Gruppe werden neben Übungen zur Ganzkörperkräftigung auch Sequenzen mit Koordinationsübungen oder Dehntechniken durchgeführt. Dabei beginnen die Stunden immer mit einem kurzen Aufwärmen und enden mit einer Entspannungseinheit. Durch die Vernetzung der Schwerpunktthemen mit den Übungen sollen die Teilnehmer zunehmend die Aktivitäten in den Alltag übernehmen. Dabei spielt die Verbindung der Kenntnisvermittlung und der praktischen Erfahrung während Training und Alltag eine wichtige Rolle.
Kursleiter
Sabine Seibold
Zielgruppe
Erwachsene
Kursgebühren
100,00 € / TSV Mitglieder 80 €
Erstattungsfähig von den gesetzlichen Krankenkassen
Kursort
Kurpark Dobel, Neue Herrenalberstraße 13
Anmeldung:
Sabine Seibold Tel. 07083-526813 oder per Mail: sabine.seibold@tsv-dobel.de