Dann bist du hier genau richtig!
Outdoor im Kurpark Dobel
Gemischte Gruppe
„Fitness-Trail “
immer montags ab 11.08.2025 um 18:00 Uhr – bei stabiler Wetterlage
Anmeldung: Sabine.Seibold@tsv-dobel.de
Gemischte Gruppe
„sanft und effektiv“
immer mittwochs ab 13.08.2025 um 18:00 Uhr bei stabiler Wetterlage
Anmeldung: Sabine.Seibold@tsv-dobel.de
Zentrales Ziel der Sportangebotes ist die Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes über die systematische Stärkung der Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit sowie der Koordination. Durch meine langjährigen Erfahrungen und vielen Ausbildungen im Gesundheitssport (Antara Age, Fitness-Trainer, Rückentrainer, Beckenboden-Trainer, Nordic-Walking-Trainer, Osteoporosetrainer uvm.) steht die richtige Haltung sowie die Bewegungsausführung im Vordergrund. Achtsamkeitstraining und Entspannung sind am Ende einer jeden Stunde dabei. Beim Fitness-Trail darfst du gerne an deine Grenzen kommen während beim Training „sanft und effektiv die Körperhaltung, Beweglichkeit und Entspannung im Vordergrund stehen.
Functional Training heißt das Zauberwort. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut werden und das Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen sind die Inhalte. Fang also an und steigere durch richtiges Training nicht nur deine Lebensqualität, sondern auch deine sozialen Kontakte.
- Für TSV Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.
- Nichtmitglieder zahlen pro Trainingseinheit 5,00€
Ich würde mich freuen DICH in einer Outdoorstunde begrüßen zu dürfen.
Weitere Infos und Anmeldung gerne unter: Sabine.Seibold@tsv-dobel.de