„Rücken-Aktiv – bewegen statt schonen“
Für Daheimgebliebene und Kurgäste –
aktiv erleben was dem Rücken gut tut
Zwei Wochen lang, drei Mal pro Woche in der Natur am Kurpark.
Kurstermine: 01.08.16, 03.08.16, 05.08.16, 08.08.16, 10.08.16 und 12.08.16
immer vormittags von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr, Treffpunkt am Dorfplatz vor dem Kurhaus. […]
Kosten für sechs Kurseinheiten: EUR 55,00 –
für TSV Mitglieder EUR 50,00
Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden, da die Inhalte präventionsgeprüft sind.
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer und funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.
Abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation, Lockerungen, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken, tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung.
Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.
Erleben Sie all das in der Natur beim Kurpark. Unser Verein ist mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ / „ Sport pro Gesundheit“ zertifiziert und die Kursleiterin ist speziell für dieses Angebot ausgebildet.
Anmeldungen telefonisch bei Sabine Seibold: 07083-526813