Kursangebot 1 beim TSV Dobel
mit der DTB Rückenschultrainerin Sabine Seibold
Rücken-Aktiv „bewegen statt schonen“!!!
– aktiv erleben was dem Rücken gut tut –
Stärken und entlasten Sie gleichzeitig Ihren Rücken durch ein gezieltes Training.
Zusätzlich erhalten Sie von unserer Kursleiterin Informationen zu rückengerechten Verhaltensweisen und wie man diese am besten in den Alltag integrieren kann.
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.
Abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation, Lockerungen, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung.
Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.
Erleben Sie all das in der Natur beim Kurpark oder im Kursaal. Unser Verein ist mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ / „ Sport pro Gesundheit zertifiziert und die Kursleiterin ist speziell für dieses Angebot ausgebildet.
- Der Kurs umfasst 10 Einheiten von je 90 Minuten.
Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, um eine hohe Kontrolle der Bewegungsqualität zu gewährleisten. - Die Kursgebühr beträgt 100€ und für TSV Mitglieder 90€
Die Krankenkassen können 80% der Kursgebühr zurückerstatten, da es sich um ein präventionsgeprüftes Programm handelt. - Kursbeginn: Mittwoch, den 03. Mai 2017 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Immer mittwochs bis 19. Juli 2017 - Info und Anmeldung: Kurverwaltung Dobel Tel.: 07083-74513
oder Sabine Seibold Tel.: 07083-526813
