Gesundheitssport für alle Altersgruppen, Männer und Frauen.
Wo: In Herrenalb.
Eine optimale Art ohne Verletzungsgefahr Sport zu treiben. Durch die Kräfte des Wassers werden die Muskelbereiche optimal gekräftigt, gedehnt, gelockert und massiert. Der Kalorienverbrauch im Wasser ist 2 mal höher als an Land.
Stundeninhalte: aufwärmen, Lockern und kräftigen im brusttiefen Wasser, Ausdauertrining / Aquajogging / Aquawalking im tiefen Wasser ohne Bodenkontakt und Entspannen und Dehnen im warmen Wasser.
Aqua-Fitness im Parkhallenbad Dobel
Mit Beate Klebsattel
Tel. 7045