Aufgrund der vielen Anmeldungen gibt es einen Zusatzkurs
Yoga für Einsteiger
Du hast keine oder kaum Yoga Erfahrung und möchtest mit Yoga beginnen?
Was erwartet Dich:
- Du lernst die Grundlagen des Yoga kennen: Die unterschiedlichen Yoga Körperübungen (Asanas) und die Atemübungen (Pranayamas). Im Laufe des Kurses werden dir unterschiedliche Yogastile gezeigt und in die Praxis umgesetzt.
- Die Muskulatur wird durch die Asanas (Körperübungen) gestärkt und verspannte Faszien werden durch unterschiedliche Dehnungsformen beweglicher. Eine Schlussentspannung (Savasana) sorgt für einen wohltuenden Abschluss.
- Der Kurs ist geplant: 24.10.2024 bis 21.11.2024, von 18:00 Uhr bis 19.30 Uhr
- Im Gymnastikraum der Sporthalle Dobel statt. In einer lockeren und angenehmen Atmosphäre
- TSV Mitglieder zahlen für 5 Einheiten 40€ / Nichtmitglieder 50€
- Kleingruppe – begrenzte Teilnehmerzahl
- Mitzubringen: warme Socken und bequeme Sportkleidung!
Anmeldungen werden entgegengenommen unter: sabine.seibold@tsv-dobel.de