Yoga beim TSV Dobel – mit Heike Kränkel, ausgebildete Yogalehrerin!
Sichere dir jetzt schon einen Platz für 2025
Du hast keine Yoga Erfahrung und möchtest mit Yoga beginnen – oder bist schon ein „Yogi“
Für jeden ist etwas dabei! Suche dir deinen Kurs aus – der für dich passt!
Was erwartet Dich:
Du lernst die Grundlagen des Yoga kennen oder kannst diese erweitern.
Unterschiedliche Yoga Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) sowie die unterschiedlichen Yogastile, werden dir im Laufe des Kurses gezeigt und in die Praxis umgesetzt.
Die Muskulatur wird durch die Asanas (Körperübungen) gestärkt und verspannte Faszien werden durch unterschiedliche Dehnungsformen beweglicher. Eine Schlussentspannung (Savasana) sorgt für einen wohltuenden Abschluss, in lockerer und angenehmer Atmosphäre.
Kleingruppe – begrenzte Teilnehmerzahl
Mitzubringen: warme Socken und bequeme Sportkleidung!
Kurs für Einsteiger: Donnerstag, 09. Januar 2025 bis 20. März 2025
von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr im Gymnastikraum/Sporthalle Dobel
Kurs für Fortgeschrittene: Montag, 13. Januar 2025 bis 24. März 2025
von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr. Im Gymnastikraum/Sporthalle Dobel
Oder hast du am Vormittag Zeit und möchtest dich bewegen?
Yoga-Gymnastikstunde: Dienstag, 14. Januar 2025 bis 25. März 2025
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr. Im Gymnastikraum/Sporthalle Dobel
TSV Mitglieder zahlen für 10 Einheiten a 90 Minuten 80€ / Nichtmitglieder 100€
TSV Mitglieder zahlen für 10 Einheiten a 60 Minuten 55€/ Nichtmitglieder 70€
Anmeldungen werden entgegengenommen unter: sabine.seibold@tsv-dobel.de